salad-baghala

سالاد باقلا

سالاد باقلا

مواد لازم برای ۴ تا ۶نفر:

*باقلای متوسط پوست گرفته شده – ۹۰۰گرم

*روغن زیتون – ۴قاشق غذاخوری

*گوجه فرنگی متوسط خرد شده – ۳ تا ۴ عدد

*سیر رنده شده – ۴ حبه

*پنیر فتای خرد شده – ۱۱۵گرم

*شوید تازه خرد شده – ۳ قاشق غذاخوری

*زیتون – یک پیمانه

*ادویه شامل (نمک و فلفل) – به مقدار لازم

 

بیشتر بخوانید دربارهسالاد باقلا

salad-mahi

سالاد ماهي

سالاد ماهي

مواد اولیه :

* تن ماهي يك قوطي
* گل كلم كوچك يك عدد
* كلم سفيد ريزشده و ذرت پخته و نخود فرنگی پخته از هر کدام يك پيمانه
* هويج پخته‌ و خردشده يك پيمانه
* قارچ 200 گرم
* نمك و فلفل و سس مایونز به ميزان لازم

بیشتر بخوانید دربارهسالاد ماهي

سالاد نیسواز

 سالاد نیسواز

مواد لازم:
*لوبیا سبز 200گرم
**گوجه فرنگی 600گرم
*تخم مرغ سفت آب پز 4عدد
*تن ماهی 1بسته
*زیتون سیاه 1/2پیمانه
*جعفری تازه خرد شده 1/4پیمانه
*سیب زمینی آب پز 440گرم
*سرکه انگور 2قاشق غذاخوری
*آبلیمو ترش تازه 1قاشق غذاخوری
*روغن زیتون 2قاشق غذاخوری
*چاشنی سالاد به میزان لازم

بیشتر بخوانید دربارهسالاد نیسواز

salad-estonaa

ســـالاد استونا

 ســـالاد استونا

مواد اولیه :

* كاهو چيني و کلم بروکلی و گل کلم از هر کدام 100 گرم
* كرفس سه ساقه
* هويج دو عدد
* سركه سيب و روغن زیتون از هر کدام سه قاشق سوپخوري
* آبليمو دو قاشق سوپخوري
* نعنا خشك يك قاشق چايخوري

بیشتر بخوانید دربارهســـالاد استونا