خورش كلم بروكلی

خورش كلم بروكلی
مواد لازم :
*كلم بروكلي 350 گرم
*گوشت چرخ كرده 300 گرم
*پياز متوسط 1 عدد
*سير 3حبه
*رب گوجه فرنگي 1 قاشق غذاخوري
*دارچين 1 قاشق چايخوري
*زرد چوبه نصف قاشق چايخوري
*فلفل قرمز يك سوم قاشق چايخوري
*نمك به ميزان لازم
*روغن مايع 80 گرم

طرز تهيه :
ابتد كلم بروكلي را تكه تكه خرد مي كنيم و 10 دقيقه با آب و نمك مي پزيم. سپس در آبكش ريخته و كنار مي گذاريم. در قابلمه اي روغن مايع را ريخته و پياز، سير و بعد گوشت چرخ كرده را در آن تفت مي دهيم. نمك، فلفل، زردچوبه، دارچين و رب گوجه فرنگي را نيز داخل آن تفت مي دهيم و يك ليوان آب و كلم بروكلي هاي پخته شده را به مواد اضافه مي كنيم. سپس مي گذاريم خورش با شعله ي ملايم به مدت 25 دقيقه بپزد. نكته: در صورتي كه بخواهيم از تكه هاي گوشت خورشي استفاده كنيم، حتما بايد در انتهاي پخت، وقتي گوشت پخته شد، كلم بروكلي را به خورش اضافه كنيم.

نویسنده مطلب: admin

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *